Мисливська повня, яка відбудеться 17 жовтня 2024 року, є чудовим часом для медитацій, які допоможуть наповнитися енергією, розширити свідомість і налаштуватися на позитивні зміни. Ось три медитації, які ви можете спробувати:
1. Медитація на вдячність
Мета: наповнитися позитивною енергією та відчуттям достатку.
Проведення:
- Сядьте в зручну позу з прямою спиною, заплющте очі.
- Зробіть кілька глибоких вдихів і видихів, зосереджуючись на диханні.
- Уявіть, як ваше серце наповнюється світлом. З кожним вдихом це світло стає яскравішим.
- Подумайте про все, за що ви вдячні в своєму житті. Уявіть, як ці моменти наповнюють вас радістю і спокоєм.
- Проведіть у цій медитації 10-15 хвилин, після чого повільно розплющте очі.
2. Медитація на зцілення
Мета: зцілити емоційні та фізичні рани, відновити енергію.
Проведення:
- Сядьте або лягайте в зручному місці, де вас ніхто не потривожить.
- Заплющте очі та зосередьтеся на диханні.
- Уявіть, як з кожним вдихом ви втягуєте світло, а з кожним видихом відпускаєте напруженість і негатив.
- Сконцентруйтеся на місцях, які потребують зцілення. Уявіть, як світло заповнює ці області, зцілюючи їх.
- Продовжуйте цю медитацію 15-20 хвилин, відчуваючи, як ваше тіло наповнюється енергією та легкістю.
3. Медитація на наміри
Мета: встановити ясні наміри на наступний місяць.
Проведення:
- Сядьте в тихому місці, заплющте очі та зосередьтеся на диханні.
- Уявіть, як яскраве світло оточує вас, створюючи атмосферу спокою і захищеності.
- Визначте ваші наміри на наступний місяць. Це можуть бути цілі, бажання або зміни, яких ви хочете досягти.
- Уявіть, як ваші наміри набирають сили й енергії. Відчуйте, як вони втілюються в реальність.
- Продовжуйте медитацію 10-15 хвилин, після чого запишіть свої наміри, щоб закріпити їх.
Загальні поради:
- Виберіть час, коли ви зможете насолодитися спокоєм та усамітненням.
- Використовуйте ароматичні свічки або ефірні олії для створення атмосфери.
- Можна слухати релаксову музику або звуки природи під час медитацій.
Ці медитації допоможуть вам максимально використати енергію Мисливської повні та підготуватися до нових починань.
Астрологія, тарологія, нумерологія, ворожіння, пророцтво, мольфарство, екстрасенсорика — не є науками і передбачення не завжди збуваються на 100%. Інформація досить часто має розважальний характер, тому сприймати її потрібно не серйозно, а лише як ймовірність подій, творцем яких може стати кожна людина, якщо матиме сили духу та натхнення змінити своє життя на краще.
Читайте також: