Чим корисна кульбаба Квітки кульбаби вирізняються надзвичайно багатим та різноманітним складом біологічно активних речовин. Ці речовини синергічно впливають на фізіологічні процеси в організмі людини. До їхнього складу входять потужні антиоксиданти. Серед…
View More Що лікує чай з кульбаби
Лише у США, згідно з дослідженнями, в середньому з’їдають понад 4 кг шоколаду на рік. Серед десяти країн, які є найбільшими споживачами шоколаду в світі, Сполучені…
View More Не лише зниження ваги: що буде, якщо відмовитися від шоколаду на місяць
Кожна друга людина на Землі обирає саме чай замість кави. До речі, цей напій більш популярний а Англії, а не на батьківщині – у Китаї. …
View More Що буде з організмом, якщо відмовитися від кави на користь чаю
Харчування, метаболізм і біоритми взаємопов’язані — отже, важливо не лише те, що ви їсте, але й коли. Рання вечеря може бути корисною для тих, хто…
View More Коли треба вечеряти, щоб довго жити — названо точний час
Спроба поєднати турботу про здоров’я з відповідальністю перед природою часто перетворюється на складне завдання. У відповідь на цей виклик вчені-екологи визначили науково обґрунтовану норму м’ясних продуктів, яку можна вживати…
View More Скільки м’яса людина може з’їсти на день без шкоди для планети і здоров’я: названа точна кількість грамів
Природа дарує нам не лише смачні, але й надзвичайно корисні гастрономічні поєднання певних продуктів, що може значно посилити їхні позитивні властивості та сприяти кращому засвоєнню цінних речовин організмом.…
View More Які продукти найкраще поєднувати: поради, як правильно харчуватися протягом дня, від американського лікаря
Куркума, яка входить до родини імбирних, від давніх часів застосовується як пряність і природний барвник у кулінарії. Її корінь містить пігмент жовтого або червонуватого кольору, що…
View More Вчені стверджують, що ця одна спеція допомагає зняти біль напруження після важкого тренування
Користь руколи Рукола містить безліч вітамінів та мікроелементів, як-от B, C, A, K, E, фолат, калій, магній, цинк, залізо, селен тощо, необхідних для живлення та підтримки здоров’я…
View More Рукола: кому не можна її їсти та чому, користь рослини
За цієї дієти немає необхідності підраховувати калорії, а сам організм активно та швидко спалює жири. Тут головне – дотримуватися рекомендацій дієтолога та не забувати про…
View More Білкова дієта Дюкана: меню на тиждень, етапи, особливості
Бананові нитки, розповів лікар Мануель Візо для видання stronazdrowia.pl — це судини, через які в плід транспортуються поживні речовини. Викидаючи їх, ми втрачаємо важливі антиоксиданти, вітаміни та мінерали, такі як калій,…
View More Частина банану, яку більшість українців викидає: вона містить найбільшу кількість корисних речовин