Близько 10 років тому лікар Фукуцудзи розробив просту, але ефективну техніку, яка допомагає коригувати фігуру та позбуватися в'ялого живота, повертаючи скелет у природне положення. Для…
View More Всього п’ять хвилин на день – і до -4 см в талії: японський метод, щоб випрямити спину і прибрати живіт
Виявляється, дієта може відігравати важливу роль у когнітивному здоров'ї. Про це розповідають у She finds. Крім обмеження тих продуктів, які негативно впливають на роботу мозку,…
View More Покращує пам’ять та запобігає погіршенню когнітивних функцій: несподіваний ранковий напій
Мало хто починає свій день не з кави, адже завдяки їй ми прокидаємося і почуваємося бадьорими. А ще вчені довели, що вживання кількох чашок кави…
View More Скільки треба пити кави на день, щоб покращити пам’ять, роботу мозку і здатність зосереджуватися
Як розповідають у She finds, часто людина може мати проблеми з нічним сном через низку факторів, зокрема й гормональні зміни. На щастя, є речі, які…
View More Омолодиться мозок і покращиться пам’ять у будь-якому віці: додайте два продукти до раціону
Чоловіче здоров'я потребує уваги і догляду так само як і жіноче. Особливо, коли мова йде про підтримку чоловічої сили. Є деякі продукти, корисні для чоловіків,…
View More Для чоловічої сили: додайте до щоденного раціону ці вісім продуктів і проблем з потенцією не буде
Вчені вияснили, скільки часу необхідно робити вправи, щоб нейтралізувати негативні наслідки для здоров'я від сидіння протягом усього дня. Про це пише Science Alert. Дослідження показують,…
View More Вчені підрахували, скільки потрібно робити вправи, щоб “компенсувати” день сидіння
Кожному відомо, що японці славляться своїм довголіттям. Науковці вирахували, що середня тривалість життя японців становить 85 років. Вчені упродовж кількох десятиліть вивчали це диво і дійшли…
View More Який секрет японського довголіття: суперпродукт, що дарує довге життя
Люди літнього віку доволі часто заводять домашніх улюбленців. Навіть лікарі зазвичай підтримують таке рішення. І це не дивно, адже собаки та коти допомагають зняти стрес, а…
View More Навіть і не думайте після 65 років: вчені довели, що літнім людям небезпечно заводити кішок
У світі існує так звана “блакитна зона” — це п'ять регіонів, де проживає найбільше довгожителів (Сардинія в Італії, Окінава в Японії, Ікарія в Греції, Нікої…
View More Запобігають розвитку раку, серцевих захворювань та діабету: дев’ять продуктів, які їдять довгожителі
Австралійські вчені провели аналіз 34 досліджень, які вивчали різні форми використання екрана комп’ютера чи смартфона, і виявили зв'язок між невпорядкованим проведенням часу перед екраном і…
View More Залежність від екрана: дослідники виявили нову шкоду від цифрових технологій