Болить поперек: ознакою дефіциту якого вітаміну може бути знайомий багатьом стан

Болі в попереку можуть з'явитися з багатьох причин, і протягом життя практично кожен стикається з такою проблемою. Спровокувати біль можуть як спазми або розтягнення м'язів і зв'язок спини, так…

View More Болить поперек: ознакою дефіциту якого вітаміну може бути знайомий багатьом стан

Що краще – таблетки чи капсули: в чому різниця, як діють

Саме від форми випускання ліків залежить їхній вплив на організм. Але це правило діє не для всіх препаратів. Тож інколи є сенс купувати капсули, які…

View More Що краще – таблетки чи капсули: в чому різниця, як діють

Їмо на ніч і худнемо: рецепт ідеальної вечері від дипломованої дієтологині

Вечеря, найчастіше є випробовуванням для тих, хто хоче схуднути. Адже — це час, коли ми хочемо отримати смачного “підживлення” після довгого дня. Для багатьох тих,…

View More Їмо на ніч і худнемо: рецепт ідеальної вечері від дипломованої дієтологині

Що таке “синдром гниття в ліжку”: як відпочинок став новим трендом і коли це небезпечно

Лише уявіть: вільний від справ день, книжка чи легкий серіал – і ви ніби “вростаєте” в матрац, щоб стати з ліжком одним цілим. Для багатьох це…

View More Що таке “синдром гниття в ліжку”: як відпочинок став новим трендом і коли це небезпечно

Не встигнете кліпнути, як наберете зайву вагу — три неочікуваних продукти, які шкодять фігурі

Експерти з питань харчування на сайті Eat This Not That виділили кілька “підступних” продуктів харчування, які вважаються корисними, але часто заважають нам схуднути. Перекушування горіхами…

View More Не встигнете кліпнути, як наберете зайву вагу — три неочікуваних продукти, які шкодять фігурі

Їсти та не гладшати: які продукти потрібно споживати, щоб схуднути

Бажання “їсти та худнути” завжди була актуальною, а напередодні літа ще й гострою. Проте, як вважає Євген Клопотенко, це так не працює. Працюють зменшення спожитих калорій, дотримування…

View More Їсти та не гладшати: які продукти потрібно споживати, щоб схуднути

Названа ягода, яка може врятувати від раку кишківника: дослідження вчених

“Тихий вбивця” чи “тихий” рак —  так називають рак товстої кишки  через його симптоми, які важко виявляються. Його також іноді називають колоректальним раком. Раніше вважалося, що цей…

View More Названа ягода, яка може врятувати від раку кишківника: дослідження вчених

Як боротися з весняним авітамінозом і перемогти: перелік продуктів, які варто додати до свого раціону

Авітаміноз — стан організму, який викликаний нестачею вітамінів. Через це можуть виникати різні порушення здоров'я та захворювання. Цікаво, що крім куріння, вживання алкоголю та неправильного…

View More Як боротися з весняним авітамінозом і перемогти: перелік продуктів, які варто додати до свого раціону

Популярний фрукт допомагає проти тромбозу: нове дослідження розкрило неймовірні властивості

Мова йде про улюблене багатьма українцями ківі. Експерти стверджують, якщо їсти хоча б 2-3 ківі на день, то можна значно зменшити ризик утворення згустків крові,…

View More Популярний фрукт допомагає проти тромбозу: нове дослідження розкрило неймовірні властивості

В рази корисніша за вівсянку чи перловку: яку крупу дієтологи радять включити українцям до раціону

Що таке амарант і де він росте Ця рослина відома українцям ще з часів Київської Русі. Називали її по-різному, але в народі найчастіше використовували назву…

View More В рази корисніша за вівсянку чи перловку: яку крупу дієтологи радять включити українцям до раціону