10 продуктів, які шкодять шлунку та викликають печію: а ви їх їсте?

Вживання деяких продуктів може сприяти підвищенню кислотності шлунку, що призводить до печії та дискомфорту. Варто знати, що їсти з обережністю, щоб уникнути неприємних симптомів. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Instаgram-сторінку дієтолога Ольги Безуглої. Симптоми печії Печія - це відчуття печіння або дискомфорту за грудиною, яке зазвичай виникає через потрапляння шлункової кислоти в стравохід. Ось основні симптоми печії:

• печіння за грудиною - відчуття жару або печіння, яке часто піднімається від живота до горла
• кислий або гіркий присмак у роті - через підйом кислоти зі шлунка
• відрижка - пов’язана з підвищеним газоутворенням і підйомом шлункового вмісту
• відчуття клубка в горлі або труднощі з ковтанням
• кашель або хрипота - особливо вночі, через подразнення стравоходу
• біль у горлі або охриплість - якщо кислота потрапляє на голосові зв’язки

Які продукти можуть викликати печію За словами експерта, якщо вам знайоме відчуття "вогню всередині", то перевірте, чи часто вживаєте ці продукти:

• шампанське
• пиво
• помідори (і соуси на їх основі)
• апельсини та цитрусові
• м’ятний чай
• смажене м’ясо
• ковбаса й інша жирна перероблена їжа
• цибуля (особливо сира)
• шоколад
• кава (навіть без кофеїну)

Ці продукти можуть розслабляти нижній стравохідний сфінктер або дратувати слизову шлунка, що й призводить до "пожежі". Важливо, якщо печія турбує часто, то потрібно звернути увагу на харчування і звернутись до гастроентеролога.   Вас може зацікавити

• Що категорично ніколи не можна робити при болі у шлунку
• 6 вітамінів, які можуть нашкодити шлунку
• П'ять продуктів, які викликають дискомфорт та здуття живота