Курка по-селянськи без зайвих калорій: смачно і легко готується

Соковита та ароматна курка по-селянськи - ідеальна страва для сімейної вечері. Простий у приготуванні рецепт поєднує в собі натуральні інгредієнти та насичений смак, який зворушить навіть найвибагливіших гурманів. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Instagram-сторінку фудблогера Алекса Міля. Курка по-селянськи: легкий рецепт Загальний час приготування - 35 хв. У 100 г страви міститься:

• калорій - 109
• білків - 11,6 г
• жирів - 5,7 г
• вуглеводів - 2,9 г

Вага всієї порції - 1150 г. Для приготування знадобиться:

• куряче філе - 500 г  
• цибуля - 200 г 
• гриби - 300 г 
• молоко - 200 г  
• вершковий сир - 60 г (Філадельфія)
• олія - 15 г
• вершкове масло - 20 г 
• сіль, перець, паприка, сушений часник - до смаку

Спосіб приготування Спочатку потрібно нарізати філе та гриби кубиками, а цибулю напівкільцями. До курячого філе додайте сіль, перець, паприку, сушений часник та олію. Вимішайте і смажте на середньому вогні по 4 хв з обох боків.

Приготування курки по-селянськи (фото: кадр з відео) Далі розтопіть на сковороді масло, обсмажуйте 4-5 хв цибулю і додайте до курки. В сковорідку покладіть гриби і обсмажуйте 7-8 хв. До грибів вкидаємо курку, цибулю, вливаємо молоко, додаємо вершковий сир. Гарно вимішайте до однорідності і готуємо ще кілька хвилин.

Курка по-селянськи (фото: кадр з відео)

        Переглянути цей допис в Instagram                      

Допис, поширений Алекс Міль. СМАЧНІ РЕЦЕПТИ (@mil_alexx)

Вас може зацікавити:

• Рецепт смачного рису з овочами та куркою, який допоможе схуднути
• 5 рецептів сезонних салатів для обіду чи вечері
• Соковита запіканка з кабачків, яка сподобається усіх сім'ї