Магнітні бурі з 8 по 13 вересня: коли буде важче спати та працювати

На початку другої декади вересня Сонце буде демонструвати підвищену активність. Найближчими днями багато людей зможе відчути цю активність, оскільки магнітні бурі не залишать нашу планету. РБК-Україна розповідає, коли вчені прогнозують магнітні бурі у період з 8 по 13 вересня, кому слід бути обережними і як підготуватися. Прогноз магнітних бур 8-9 вересня - очікуються помірні збурення рівня Kp-4, можливе короткочасне погіршення самопочуття 10-11 вересня - активність слабша, Kp-4 або нижче 12-13 вересня - магнітосфера стабілізується, бурі малоймовірні Чому виникають магнітні бурі Магнітні бурі виникають унаслідок сонячних спалахів, коли у космос викидається величезна кількість енергії, ультрафіолетового випромінювання та заряджених частинок. Високошвидкісні потоки сонячного вітру за лічені години чи кілька днів досягають Землі та стають причиною геомагнітних збурень. Такі явища можуть тривати від кількох діб до двох тижнів, охоплюючи як високі, так і середні та низькі широти. Як бурі впливають на організм Найбільш уразливі:

• люди з серцево-судинними захворюваннями
• гіпертоніки
• метеочутливі особи
• ті, хто має порушення сну

Можливі симптоми:

• головний біль, запаморочення
• коливання тиску
• дратівливість, зниження концентрації
• втома, сонливість

Як полегшити стан під час бур Поради від медиків і дослідників:

• пийте воду
• уникайте кави, алкоголю, важкої їжі
• уникайте стресу
• робіть прогулянки на свіжому повітрі
• дотримуйтеся сну 7-9 годин
• контролюйте тиск
• за потреби приймайте рекомендовані лікарем препарати

Вас може це зацікавити:

• Чому не можна пити алкоголь після тренування
• Як впливає на організм сир, який ви їсте щодня
• Які продукти не можна поєднувати разом й чому

Під час написання матеріалу були використані джерела: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.