11 речей у житті, на які люди з високим IQ ніколи не витрачають час
Люди з високим IQ відрізняються не лише гострим розумом, а й здатністю правильно розпоряджатися своїм часом. Вони розуміють, що життя обмежене, тому не витрачають енергію на марні звички та дії, які не ведуть до розвитку. Це люди, які неймовірно ефективні, вони інвестують сили у саморозвиток, залишаються відкритими до нового та приймають зміни як природний процес.
На що не буде витрачати свій час людина з високим IQ і як це допомагає досягти успіху, розповідає РБК-Україна з посиланням на Your Tango.
Скарги
Люди з високим IQ не витрачають час на постійне невдоволення. Вони вміють висловлювати емоції, але знають, що надмірний негатив не змінює обставин.
Як зазначає психолог Гай Вінч, хронічні скарги лише посилюють безпорадність і шкодять психічному здоров'ю.
Розумні люди не витрачають час на розчарування, а концентруються на розв'язанні своїх проблем та зміні обставин.
Занепокоєння щодо майбутнього
Хвилюватися про те, чого не можна контролювати, - марно. Деякі люди все своє життя турбуються про майбутнє, і це заважає їм насолоджуватися та бути присутніми у тому, де вони знаходяться зараз.
Психолог Нік Вігналл пише, що тривога створює ілюзію впевненості, але робить людину крихкою. Люди з високим IQ приймають невизначеність і зосереджуються на теперішньому.
Намагання бути ідеальним
Перфекціонізм виснажує та позбавляє радості, а високоінтелектуальні люди знають, що досконалість - це не лише ворог прогресу, а й повна брехня.
Вони просто ставлять цілі та наполегливо працюють, бо намагатися досягти неможливого - це просто марна трата часу.
Як наголошує терапевтка Моніка Рамунда, навіть найкращі результати перфекціоністам здаються недостатніми. Люди з високим IQ знають, що помилки - це кроки до зростання.
Говорити "так" усьому
Люди з високим IQ майстри у задоволенні власних потреб, тому вони вміють ставити кордони.
Постійне погодження на прохання інших, за словами терапевта Мерла Йоста, веде до виснаження і втрати часу для себе. Вміння сказати "ні" - це спосіб захистити внутрішній баланс.
Він зазначає, що бажання догодити людям глибоко запрограмоване в нашу соціалізацію, і більшість людей відчуває величезну провину та сором, коли доводиться казати "ні".
Але це важлива межа, пов'язана з турботою про себе, продуктивністю та щасливим життям.
Бездумне прокручування
Високоінтелектуальні люди змушують технології працювати на них, а не навпаки. Смартфон не керує їхнім життям. Вони не залипають у нескінченний скролінг, а віддають перевагу справжньому відпочинку - прогулянкам, спілкуванню, часу з природою.
Затаювання образи
Затаєна образа - це ознака невирішеного гніву, і це неефективний спосіб боротьби. Образа утримує людину у минулому, змушуючи їх почуватися нещасними.
Терапевтка Діана Барт пояснює, що образа стає частиною ідентичності, яка лише посилює гнів. Люди з високим IQ розуміють, що такі образи не принесуть їм користі, тому обирають відпускати, щоб не втрачати енергію.
Очікування змін від інших
Вони знають, що змінюється лише той, хто сам цього хоче. А очікувати того, що люди зміняться раніше, ніж вони до цього готові - це просто марна трата часу. Тому люди з високим IQ не витрачають свій час на такі очікування і просто рухаються далі.
Як зазначає психолог Робб Ратледж, управління очікуваннями - ключ до збереження настрою і спокою. Низькі очікування теж не дуже добре, бо це знижує мотивацію та бажання пробувати щось нове або ризиковане.
Контроль емоцій інших людей
Люди з високим IQ розуміють, що не можуть контролювати почуття інших, тому не витрачають свій час на це і не намагаються виправити чужі почуття. Вони знають, що все, що їм доступно - це контроль над власними емоціями, діями та реакціями.
Психолог Нік Вігналл пояснює, що емоції - це особиста відповідальність, а спроба виправити почуття іншої людини - ніколи не спрацьовує. Найкраща підтримка - визнати право іншого відчувати.
Думка, що вони завжди праві
Інтелектуальна скромність - ознака високого IQ. Їхня відмінність від багатьох інших людей - здатність визнавати свою неправоту. Вони не витрачають час, наполягаючи на тому, що завжди мають рацію.
За словами психологині Памели Алойї, прийняття власних помилок робить людину більш співчутливою та відкритою до інших.
Ігнорування власних почуттів
Люди з високим IQ не уникають складних емоцій. Вони дозволяють собі проживати біль, бо знають, що прийняття - шлях до зцілення.
Насправді прийняття образливих почуттів - єдиний спосіб їх пережити й тому вони дозволяють собі відчувати. А ще вони мають психологічні навички, щоб оцінити свої почуття та дати їм назву.
Найчастіше складних емоцій уникають люди з низьким емоційним інтелектом. А це означає, що вони втрачають зв'язок з тим, як тіло відчуває ці емоції.
Невзаємні стосунки
Одна з найболючіших істин життя полягає у тому, що як би сильно ви не любили когось, ви не зможете його змусити відчувати у відповідь такі самі почуття.
Життя занадто коротке, щоб витрачати його на тих, хто не відповідає взаємністю. Саме тому люди з високим IQ не витрачають свій час на людей, які не відповідають взаємність, бо вони мають сильне почуття гідності та не потребують чужого схвалення, щоб цінувати себе.
Вони люблять себе такими, як вони є і якщо хтось їх не цінує або не може полюбити - просто рухаються далі.
Вас може це зацікавити:
- Які шкідливі звички призводять до хаосу у вашому домі
- 7 типів людей, від спілкування з якими варто відмовитися, щоб жити спокійно
- 10 неочевидних речей, які найбільше забирають енергію у розумних людей