Сонячна активність в кінці вересня: у які дні метеозалежним варто берегти здоров'я

Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття людей та роботу техніки. За прогнозами вчених, потужних коливань геомагнітного поля найближчими днями не очікується, однак можливі невеликі збурення, які можуть погіршити самопочуття метеозалежних людей. РБК-Україна розповідає, який прогноз по магнітних бурях на 22-27 вересня, чи варто хвилюватися та як зменшити вплив сонячної активності на організм. Прогноз магнітних бур на 22-27 вересня За даними спеціалістів NOAA SWPC найближчими днями геомагнітна погода буде такою: 22 вересня, понеділок - рівень активності помірний, К-індекс 3. Ввечері можливе збурення до К-індекс 4. 23 вересня, вівторок - очікуються помірні збурення рівня К-індекс 4, але у другій половині дня активність піде на спад. 24 вересня, середа - невеликі коливання можливі у першій половині дня, не вище К-індекс 3 25 вересня, четвер - ситуація стабільна, геомагнітне поле у нормі. 26 вересня, п'ятниця - низький рівень активності, ймовірність бур мінімальна. 27 вересня, субота - збурення до рівня К-індекс 4 можливе тільки ввечері, цілий день буде спокійно. Що таке геомагнітна буря Геомагнітна буря - це збурення магнітного поля Землі, яке виникає через викиди із Сонця. NOAA класифікує їх від G1 до G5:

• G1 - найслабший рівень, впливає лише на чутливих людей і може викликати дрібні технічні збої.
• G5 - найсильніший рівень, який може шкодити техніці, енергосистемам та здоров’ю метеочутливих людей.

Як впливають магнітні бурі на людей Найбільш уразливі:

• люди із серцево-судинними захворюваннями
• гіпертоніки
• метеочутливі
• ті, хто має проблеми зі сном
• люди похилого віку

Можливі симптоми:

• головний біль і запаморочення
• перепади тиску
• дратівливість і втома
• сонливість, зниження концентрації
• загострення хронічних хвороб

Як зменшити вплив бур на самопочуття Фахівці Health радять:

• спати не менше 7-9 годин і не збивати режим
• уникати перевтоми та стресів
• пити більше води й трав’яного чаю
• зменшити вживання кави та алкоголю
• робити легкі прогулянки на свіжому повітрі
• уникати надмірних фізичних навантажень
• слідкувати за станом здоров’я і за потреби звертатися до лікарів

Вас може це зацікавити:

• З якими продуктами не можна поєднувати мед та чому
• Чому варто бігати після 50 років та як робити це безпечно
• Що буде з вашим організмом, якщо ви відмовитеся від кофеїну

Під час написання матеріалу були використані такі джерела: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.