Онука Софії Ротару показала, що їсть щодня: фото її улюблених страв

Онука співачки Софії Ротару, 24-річна Софія Євдокименко, поділилася своїм підходом до харчування, який допомагає їй залишатися у відмінній формі. Також вона показала кілька страв зі свого меню та розповіла про принципи, яких дотримується щодня. Про це пише РБК-Україна з посиланням на Telegram-канал дівчини. Як харчується Софія Євдокименко "Турбота про себе починається не з фанатизму, а з поваги. Не до чужих правил, а до власного тіла. Постійність та задоволення від процесу", - наголосила дівчина. За словами Софії, головний акцент в її раціоні робиться на невеликі порції та прості, максимально натуральні продукти.

Що їсть онука Софії Ротару (фото: t.me/sofiaeve/76) Вона уникає напоїв, що приховують зайві калорії, зокрема соків і смузі. "Головна трапеза дня - обід. Якщо сніданок був ситним, то в середині дня обмежуюсь чимось легким або лише горнятком матчі на молоці без лактози", - поділилася Євдокименко.      

Що їсть онука Софії Ротару (фото: t.me/sofiaeve/76) Окрім харчування, онука Ротару стежить і за фізичною активністю. Вона обирає ті заняття, які приносять їй задоволення: прогулянки, теніс, спортзал чи танці. Також дівчина приймає ферменти для кращої роботи травної системи. При цьому Софія не відмовляє собі у маленьких радощах. "А ось мій не-guilty pleasure - бургер. Справжній smashed, з сиром, карамелізованою цибулею… Ммм. Але замість булочки хрумкий лист салату", - зізналася вона.              

Що їсть онука Софії Ротару (фото: t.me/sofiaeve/76) Вас може зацікавити:

• Секрет сталевого пресу Вакарчука у 50 років
• Чи робила "пластику" Марго Роббі
• Як зірки доглядають за волоссям