Які 11 речей розумних людей розслаблюють, а усіх інших неймовірно дратують

Бути розумним - не тільки про здатність швидко думати або вчитися. Це ще й про стандарти, яких багато хто від себе очікує, про тендітний баланс між істиною й досконалістю, і - що не менш важливо - про те, як відпочивати. Які речі для розумних - джерело відпочинку, а для інших - страждання, розповідає РБК-Україна з посиланням на Your Tango. Самотність Для розумних людей тиша й час усамітнення - це як зарядка батарейки. Можливість просто бути самому, без зустрічей, без меседжів, без шуму - дає змогу подумати, переосмислити речі, перезапустити голову. Більшість людей намагаються уникати самотності за будь-яку ціну - через страх порожнечі, нудьги чи ймовірність почути власні думки. Тиша Не просто відсутність шуму навколо, а така тиша, що можна почути власні думки. Нема музики, нема телевізора, нема голосів - просто тиша. Це дає можливість розслабитися глибше, спостерігати за своїм внутрішнім станом, зібрати думки. Багатьом же тиша здається незручною чи навіть лячною - бо що ж робити, коли нема на що відволікатися? Довгі серйозні книги Не легкі бульварні романи - а ті, що потребують уваги, якісь складні твори, есе чи великі історії з багатьма шарами. Для розумних це спосіб відпочити не через відключення мозку, а через занурення в інше - у світ думок, ідей, образів. Для інших це - надто муторно або "тільки час витрачати". Складні ігри, що потребують терпіння та роботи мозку Настільні ігри зі стратегією, шахи, головоломки - речі, які потребують терпіння і концентрації. Для розумних людей вони не лише цікаві, але й корисні: стимулюють мислення, розвивають терпіння й увагу. А для когось інтерес згасає швидко - їх це перенавантажує або дратує. Класична музика Не поп, не розважальна радіо-музика, не нескінченні хіти - а музика, що вимагає уваги, музика, яка торкається ніжно, потім тихо, потім глибоко. Для розумних - засіб заспокоїтися, налаштуватись. Для інших - це звучить нудно, "занадто серйозно" або навіть трохи претензійно. Організація Графіки, планування, порядок, чистота - коли все розставлено, коли немає хаосу, життя здається більш контрольованим і менше змушує нервувати. Розумні люди часто люблять мати чіткий графік або систему. Але для багатьох це прикрість: вони більше цінують імпровізацію, свободу, можливість "пливти за течією". Ведення щоденника чи писання думок Записати, що болить, що радує, що неочевидне - для розумних це медитація на папері. Це спосіб організувати власні думки, посортувати ідеї, зменшити шум у голові. Але для інших - "занадто багато емоцій", "не варте того", "нікому це не цікаво". Навчання в інших Слухати лекцію, бути в курсі, спілкуватись з тими, хто думає інакше - це спосіб рости. Розумні люди часто розслабляються, коли дізнаються щось нове: це дає енергію і змушує мозок працювати "в хорошому режимі". Але іншим це може здаватися надто складним чи просто нецікавим. Прохання про допомогу Це може здатися дивним, але для розумних людей визнавати, що не все знають, і просити - це спосіб зняти частину тягаря та отримати підтримку. Це не ознака слабкості, а ознака розумної взаємодії. Багато ж людей воліють просто звалити все на себе, бо бояться признати, що не впораються. Нудьга Так, нудьга - іноді саме вона дозволяє мозку "перезавантажитись". Нудьгувати - значить бути в моменті, дозволити думкам спливати, не вимагати від себе результату. А звичайні люди часто бояться цього моменту - вони біжать від нього через гаджети, соцмережі, новини. Дебати Не сварки або приниження - а доброзичливі дискусії, обмін аргументами, пошук істини. Коли думки когось викликають вас на дискусію, і ви можете перевірити свої переконання. Розумні люди часто знаходять у цьому спокій - бо це спосіб зрозуміти себе й інших краще. Інші ж можуть таких розмов уникати, бо це втомлює, ставить під сумнів їхню позицію або викликає тривогу. Не кожна людина має любити самотність чи тишу, і це абсолютно нормально. Але багато з того, що розумні люди вважають розслаблюючим, - це прості речі, які мають силу заспокоїти свідомість, навантажити думки корисним способом або просто дати відчуття повного контролю над собою. Іноді варто спробувати одну з цих речей - може, саме вона відкриє нерозпізнаний комфорт. Вас може це зацікавити:

• Як зрозуміти, що ви йдете не своїм шляхом і почати жити так, як хочеться вам
• Які хибні переконання позбавляють нас можливості радіти та бути щасливими
• Як не запустити домашні справи, коли ви у стресі та все падає з рук