Магнітні бурі у листопаді: коли знову накриє і у кого може погіршитися самопочуття

Найближчими днями Землю знову охопить хвиля геомагнітних збурень. За прогнозами NOAA, ESA SWE та SpaceWeather, у період з 17 по 21 листопада очікується нестабільна сонячна активність, яка може вплинути на самопочуття людей і роботу техніки. РБК-Україна зібрало актуальні прогнози вчених, можливі наслідки та поради, як полегшити стан у ці дні. Прогноз геомагнітних бур з 17 по 21 листопада За даними моделей NOAA, NASA SDO та ESA SWE: 17 листопада, понеділок - помірна активність, можливі спалахи рівня G1 (Кр 4-5). 18 листопада, вівторок - очікується буря рівня G1-G2 (Кр 5-6), найбільш відчутна у другій половині дня. 19 листопада, середа - помірна буря рівня G1 (Кр 4-5), поступове зниження активності ближче до вечора. 20 листопада, четвер - прогнозують відносно спокійну ситуацію, незначні коливання. 21 листопада, п'ятниця - залишкові імпульси рівня Кр 4, які відповідають рівню помірної магнітної бурі. Що таке магнітна буря Геомагнітна буря - це реакція магнітного поля Землі на потік заряджених частинок із Сонця. Її інтенсивність вимірюється за шкалою Kp:

• Kp 4-5 - помірна буря (G1), можливий легкий дискомфорт.
• Kp 6-7 - сильна буря (G2-G3), можливі збої в електромережах, GPS і зв’язку.

Вплив на техніку та зв’язок Під час бурі можливі:

• перебої в роботі супутникових систем і GPS
• зниження якості радіозв’язку
• коливання напруги в енергомережах
• збої в роботі навігаційних приладів

Як бурі впливають на людей Навіть помірні бурі можуть викликати:

• головний біль
• запаморочення
• перепади тиску
• втому
• сонливість
• дратівливість
• зниження концентрації

Хто в зоні ризику Найбільш чутливі до геомагнітних коливань:

• люди з серцево-судинними захворюваннями
• гіпертоніки
• метеозалежні та метеочутливі
• люди похилого віку
• вагітні жінки
• пацієнти з хронічними неврологічними чи ендокринними розладами

Як мінімізувати вплив бурі Лікарі радять:

• спати не менше 7-9 годин
• пити достатньо води, знизити кількість кави та відмовитися від алкоголю, енергетиків,
• зменшити стрес, психологічне і фізичне навантаження
• додати у раціон овочі, фрукти, рибу, обмежити сіль і жири
• більше гуляти на свіжому повітрі, провітрювати приміщення
• дотримуватись режиму прийому ліків
• слідкувати за прогнозами та попередженнями вчених

Вас може це зацікавити:

• Лікарі назвали спосіб, який позбавить болю при мігрені без таблеток
• Чому болить голова "на погоду" і що можна зробити
• Які продукти підвищують ризик виникнення мігрені

Під час написання матеріалу були використані такі джерела: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.