"Сонячні гойдалки". Коли очікуються магнітні бурі і на кого вони вплинуть найсильніше

З 22 по 24 листопада на Землі очікуються геомагнітні збурення різної сили, які можуть вплинути на самопочуття метеозалежних людей. Найскладнішими днями прогнозують 22 та 24 листопада. РБК-Україна з посиланням на прогнози вчених, розповідає, коли можливі магнітні бурі найближчими днями, хто у зоні ризику та як можна захистити своє здоров'я. Прогноз магнітних бур 22 листопада, субота - очікуються значні геомагнітні збурення, від Кр 4 до Кр 6 (G1-G2). Це може стати найважчим днем для людей із серцево-судинними проблемами та підвищеною чутливістю до змін погоди. 23 листопада, неділя - активність зменшиться до помірних коливань, Кр 3-4. Цей день буде більш спокійним, хоча метеозалежні люди можуть відчувати легкий дискомфорт. 24 листопада, понеділок - прогнозують сильні збурення, які можуть вплинути на самопочуття, від Кр 4. Рекомендується уникати фізичних перевантажень та стресових ситуацій. Що таке магнітна буря Магнітна буря виникає тоді, коли потужні потоки заряджених частинок від Сонця стикаються з магнітним полем Землі. Її силу визначають за індексом Kp:

• Kp 4-5 - помірний рівень (G1), можливий легкий дискомфорт.
• Kp 6-7 - сильна буря (G2–G3), здатна впливати на техніку та комунікації.

Як магнітні бурі впливають на зв'язок Під час геомагнітних коливань можуть спостерігатися:

• перебої в роботі супутників і навігаційних систем
• зниження стабільності GPS
• проблеми з радіозв’язком
• коливання напруги в мережах
• збої в роботі навігаційних та електронних приладів

Як магнітні бурі позначаються на людях Навіть невисока активність може викликати:

• головний біль і запаморочення
• перепади артеріального тиску
• втому та сонливість
• дратівливість
• труднощі з концентрацією

Хто реагує найсильніше Підвищену чутливість часто мають:

• люди з серцево-судинними хворобами
• гіпертоніки
• метеочутливі
• літні люди
• вагітні
• люди з хронічними ендокринними чи неврологічними розладами

Як зменшити негативний вплив Фахівці радять у дні підвищеної активності Сонця:

• спати 7-9 годин і дотримуватися режиму
• пити більше води, а каву, алкоголь та енергетики - обмежити
• уникати стресів і надмірних навантажень
• додавати до раціону рибу, овочі, фрукти, зменшити споживання солі та жирної їжі
• більше гуляти, частіше провітрювати приміщення
• приймати призначені ліки вчасно
• стежити за прогнозами та попередженнями астрономів

Вас може це зацікавити:

• Лікарі назвали спосіб, який позбавить болю при мігрені без таблеток
• Чому болить голова "на погоду" і що можна зробити
• Які продукти підвищують ризик виникнення мігрені

Під час написання матеріалу були використані такі джерела: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.