Прогноз змінився. На Землю насувається сильна магнітна буря: як захистити організм

Геомагнітна ситуація поблизу нашої планети різко погіршилася. Нові дані космічних лабораторій свідчать про те, що на Сонці відбувся потужний спалах, шлейф від якого досягне Землі вже найближчим часом. РБК-Україна розповідає, коли очікувати піку сонячної активності, хто перебуває в зоні ризику та як мінімізувати вплив космічної негоди на здоров’я. Попередні прогнози вчених на цей тиждень були спокійними, проте зараз метеорологи попереджають про магнітну бурю високого рівня потужності, яка може вплинути не лише на самопочуття людей, а й на роботу систем зв’язку. Прогноз магнітної бурі Ще вчора сонячна активність оцінювалася як помірна, проте ситуація динамічно змінилася через раптовий викид корональної маси. Очікується, що магнітна буря під час піка досягне рівня K-індекс 6 або 7 (G2), що класифікується як потужна буря червоного рівня. Геомагнітний шторм розпочнеться ввечері 17 грудня та триватиме з піковими навантаженнями впродовж наступних 48 годин. Це все - через те, що гігантська пляма на Сонці випустила потік іонізованих частинок, що рухаються в бік Землі зі швидкістю понад мільйон кілометрів на годину. Що таке магнітна буря Геомагнітна буря - це порушення магнітного поля Землі, спричинене потоком заряджених частинок, викинутих із Сонця під час спалахів. Інтенсивність вимірюють за шкалою Kp-індексу:

• Kp 2-4 - мінімальна та помірна активність, можливий легкий дискомфорт.
• Kp 5-7 та вище - сильні збурення, що впливають на техніку та самопочуття.

Як це впливає на техніку При сильних магнітних бурях зазвичай можливі:

• перебої у роботі GPS та супутникових систем.
• збій у роботі радіозв’язку та комунікаційних лініях.
• коливання напруги в енергомережах.

Хто відчує вплив бурі Магнітні бурі такого рівня зазвичай впливають на значну частину населення, але найбільшу небезпеку вони становлять для:

• Метеозалежних людей, чий організм гостро реагує на будь-які коливання атмосфери.
• Людей із серцево-судинними захворюваннями (можливі стрибки артеріального тиску, аритмія).
• Осіб із хронічними хворобами, зокрема з мігренню та захворюваннями суглобів.
• Літніх людей та тих, хто перебуває у стані сильного психоемоційного стресу.

Головні симптоми Медики попереджають, що під час активних геомагнітних коливань можуть спостерігатися такі симптоми:

• Сильний головний біль та несподівані напади мігрені.
• Слабкість, швидка втомлюваність та порушення сну (безсоння або надмірна сонливість).
• Запаморочення та нудота.
• Стрибки тиску та болі в області серця.
• Загострення тривожності та дратівливості.

Як захистити себе: поради лікарів Щоб легше перенести період високої сонячної активності, фахівці рекомендують дотримуватися простих правил: Збалансуйте раціон. Відмовтеся від жирної, гострої та занадто солоної їжі. Надавайте перевагу легким стравам та овочам. Водний баланс. Пийте більше чистої води або трав'яних чаїв. Каву та алкоголь краще виключити повністю, оскільки вони навантажують судини. Режим сну. Намагайтеся лягати спати в один і той самий час і відпочивати не менше 7-8 годин. Мінімум навантажень. Уникайте інтенсивних фізичних тренувань та стресових ситуацій. Краще замінити спорт легкою прогулянкою на свіжому повітрі. Аптечка поруч. Якщо у вас є хронічні захворювання, тримайте необхідні ліки під рукою. Вас може це зацікавити:

• Який спосіб позбавить болю при мігрені без таблеток
• Чи може у вас боліти голова "на погоду"
• Які продукти підвищують ризик виникнення мігрені

Під час написання матеріалу були використані такі джерела: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.