Україну накрила потужна магнітна буря: кому вона загрожує найбільше

Україна опинилася під впливом потужної магнітної бурі. Геомагнітна активність зросла через спалахи на Сонці й це може позначатися на самопочутті людей упродовж кількох днів. РБК-Україна пояснює, чим небезпечна магнітна буря, хто перебуває у зоні ризику та як полегшити стан. Коли очікується пік магнітної бурі За даними міжнародних центрів спостереження за сонячною активністю, сильна магнітна буря червоного рівня охопила нашу планету сьогодні вночі. Зранку фіксувалась активність на рівні Кр-6. Активність почне знижуватися у другій половині дня і до вечора очікується помірне напруження на рівні Кр-4. Ефект цієї магнітної бурі може відчуватися також й у неділю, 4 січня. У такі періоди зростає кількість скарг на погіршення самопочуття, особливо серед метеозалежних людей. За оцінками фахівців з NOAA, магнітна буря може мати хвилеподібний характер - із короткими затишшями та новими сплесками. Що таке магнітна буря і чому вона небезпечна Магнітна буря - це збурення магнітного поля Землі, спричинене сонячними спалахами та потоками заряджених частинок. Вони впливають не лише на зв’язок і навігацію, а й на біоритми людини.

• G1 (К-індекс 3-4) - слабка або помірна буря, що може впливати на самопочуття, навігацію та радіозв’язок.
• G2 (К-індекс 5) і вище - сильні бурі, які здатні викликати перебої в електромережах.

Навіть після завершення активної фази організм людини може реагувати із затримкою - саме тому після сильних бур кілька днів поспіль можливе погіршення самопочуття. Хто найбільше відчує вплив магнітної бурі У зоні підвищеного ризику:

• метеозалежні люди
• люди з гіпертонією та серцевими захворюваннями
• ті, хто страждає на мігрені
• люди з порушеннями сну
• літні люди
• вагітні жінки

Основні симптоми під час магнітної бурі У дні підвищеної геомагнітної активності можливі:

• головний біль і мігрень
• слабкість, швидка втомлюваність
• запаморочення, нудота
• стрибки артеріального тиску
• порушення сну
• дратівливість і тривожність
• загострення хронічних захворювань

Чого не варто робити під час магнітної бурі Лікарі радять уникати:

• надмірного вживання кави та алкоголю
• важких фізичних навантажень
• недосипання
• емоційних перевантажень
• самовільної відмови від призначених ліків

Як полегшити самопочуття Фахівці рекомендують:

• спати не менше 7-8 годин
• пити більше води
• робити щоденні прогулянки
• регулярно провітрювати приміщення
• дотримуватися легкого, збалансованого харчування
• за потреби зменшити темп і дати організму відпочинок

Вас може це зацікавити:

• Лікарі назвали спосіб, який знімає біль при мігренях без таблеток
• Чому болить голова "на погоду" і що з цим можна зробити
• Що варто викинути з холодильника після новорічного застілля, щоб уникнути отруєння

Під час написання матеріалу були використані такі джерела: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.