Як обрати тонометр для домашнього використання: поради кардіолога

Артеріальна гіпертензія залишається однією з найпоширеніших причин звернення до лікарів. Контроль артеріального тиску є критично важливим, адже його підвищення значно збільшує ризик інфаркту, інсульту та інших серцево-судинних ускладнень. Як обрати тонометр для домашнього використання, розповідає РБК-Україна з посиланням на публікацію кардіолога Світлани Окоро-Бик у Facebook. Який тип тонометра обрати Cучасні дослідження доводять: вимірювання тиску лише в медичних закладах не дає повної картини, а домашній самоконтроль є значно ефективнішим. Кардіологи наголошують, що користь від вимірювань буде лише за умови правильного вибору тонометра та дотримання техніки. Згідно з міжнародними рекомендаціями ESC/ESH та ACC/AHA, для домашнього використання найточнішими є автоматичні тонометри на плече. Зап’ясткові моделі сильно залежать від положення руки та частіше дають хибні результати. Пристрої без манжети, зокрема смарт-годинники, не рекомендовані для діагностики й контролю гіпертензії. Манжета - ключ до точності Неправильний розмір манжети може спричинити похибку до 20 мм рт. ст. Перед купівлею варто виміряти обхват плеча посередині між ліктем і плечовим суглобом. Занадто мала манжета завищує показники, надто велика — занижує, що може призвести до помилкового діагнозу або неправильної корекції лікування. Валідованість приладу Фахівці радять обирати тонометри, які пройшли клінічну перевірку та мають валідацію міжнародних організацій - ESC/ESH, AHA/ACC або BHS. Інформація про це зазвичай зазначається в описі виробу. Корисні, але не обов’язкові функції Пам’ять вимірювань допомагає відстежувати динаміку тиску, а індикатор аритмії може бути корисним для людей із порушеннями ритму. Бездротова передача даних зручна, але не є критичною. Типові помилки під час вимірювання Лікарі застерігають: не варто міряти тиск після фізичного навантаження, кави чи куріння, у стані стресу або «на ходу». Рука має бути на опорі на рівні серця, а вимірювання бажано проводити двічі та регулярно. Правильно підібраний тонометр і системний домашній контроль тиску допомагають точніше оцінити стан здоров’я та знизити серцево-судинні ризики. Вас може зацікавити:

• Як втримати тиск у нормі під час застілля
• 4 звички у вихідний день, які непомітно підвищують тиск
• 5 ранкових звичок, які порушують сон ввечері