Як їсти солодке, щоб не псувались зуби: порада від стоматолога
Деякі популярні продукти можуть серйозно шкодити зубам - від жуйок і цукерок до газованих напоїв. Дізнайтеся, як мінімізувати шкоду та що робити після їх вживання, щоб зберегти посмішку здоровою.
Про це в інтерв'ю РБК-Україна розповіла стоматолог та головний лікар Ірина Пільх., яка має досвід роботи понад 17 років.
Які продукти шкодять зубам
Сюди відносяться продукти, які можуть прилипнути до зубів. Мова про жуйки, цукерки, тістечка, шоколад та різні солодкі вуглеводи.
За словами експерта, до 14-15 років потрібно ідеально витримати гігієну, адже тоді емаль дозріє й там не встигне з'явитись каріозний процес. Після цього віку ризик виникнення дуже скорочується.
Все тому, що найчастіше зуби починають псуватись у дітей саме під час прорізування постійних. В дітей немає мотивації та звичок до хорошого догляду за зубами. Тому дуже важливий батьківський контроль.
Що потрібно зробити після того, як з'їли солодке
Стоматолог розповіла, якщо дитина з'їла тістечко чи цукерочку, то потрібно відразу або хоча б протягом 30-60 хвилин привчати її чистити зуби. Найголовніше в цьому випадку відразу почистити зуби, щоб зменшити ризик пошкодження зубів.
Не обов'язково чистити зубною пастою. Можна просто змочили щітку у воді, швидко вичистили механічно та подивитись, чи немає залишків їжі.
Те ж саме стосується і дорослих. Якщо у вас високий рівень розвитку карієсу або коли вже є багато пломб, то потрібно частіше чистити зуби й уважніше ставитися до таких продуктів.
Вас може зацікавити:
- Стоматолог назвала базову щоденну гігієну, без якої зуби швидко псуються
- Три ознаки, які свідчать про карієс на зубах
- Що потрібно робити після кожного прийому їжі, щоб зуби були здоровими