Магнітна буря може зіпсувати День закоханих: коли та у кого може боліти голова

У середині лютого очікується підвищена геомагнітна активність. За даними моніторингових лабораторій, у період з 13 по 16 лютого можливі магнітні бурі різної інтенсивності. Найбільш уважними до самопочуття варто бути метеочутливим людям, а також тим, хто має серцево-судинні захворювання. РБК-Україна з посиланням на NOAA Space Weather, розповідає, коли очікується підвищення геомагнітної активності та як вберегти своє здоров'я у небезпечні дні. Більше цікавого: 4 звички у вихідний день, які непомітно підвищують тиск Прогноз магнітних бур по днях 13 лютого, п'ятниця. Очікується помірне зростання сонячної активності, можливий перехід до слабкої магнітної бурі. 14 лютого, субота. Імовірне посилення активності ближче до вечора. У метеочутливих людей можуть з’явитися головний біль, слабкість, перепади настрою. 15 лютого, неділя. Помірна магнітна буря та ймовірне зростання геомагнітної активності після 18:00, рівень почне підвищуватися до Кр 4-5 16 лютого, понеділок. Магнітна буря триватиме майже цілий день, але активність буде помірною - у другій половині дня не вище Кр 4 Що означає рівень K-індексу Сила магнітної бурі вимірюється за планетарним K-індексом:

• 1-3 - спокійна магнітосфера
• 4 - збуджений стан (помірна магнітна буря)
• 5 і вище - магнітна буря
• 7-8 - сильна буря
• 9 - потужний геомагнітний шторм

Навіть помірні бурі можуть впливати на самопочуття, особливо якщо організм ослаблений стресом або недосипом. На кого магнітні бурі діють найсильніше Найчастіше на зміни магнітного поля реагують:

• люди з серцево-судинними захворюваннями
• гіпертоніки та гіпотоніки
• метеочутливі
• літні люди
• ті, хто має проблеми зі сном або хронічну втому
• люди у стані тривалого стресу

Як магнітні бурі впливають на самопочуття Під час геомагнітних збурень люди найчастіше скаржаться на:

• головний біль
• мігрень
• сонливість або безсоння
• перепади артеріального тиску
• дратівливість
• зниження концентрації
• втома

Як полегшити стан у дні магнітної активності У період з 13 по 16 лютого лікарі радять:

• більше відпочивати та висипатися
• пити достатньо води
• обмежити кофеїн і алкоголь
• уникати перевтоми та стресу
• більше часу проводити на свіжому повітрі
• провітрювати приміщення
• уникати фізичної та емоційної перевтоми

Людям із хронічними захворюваннями рекомендується контролювати тиск і дотримуватися призначень лікаря. Вам також може бути цікаво:

• Це не просто "шум у голові": прихований симптом, який ігнорують тисячі жінок
• Який сорт чаю "вимітає" холестерин і нормалізує тиск