Очі сильно постраждають: названо головну помилку з контактними лінзами
Може вплинути на кількість кисню, який отримує рогівка
National Library of Medicine інформує, що рогівка - прозорий зовнішній шар ока, потребує постійного постачання кисню безпосередньо з повітря, щоб бути здоровою. Коли ви не спите, моргання допомагає циркулювати багаті киснем сльози по поверхні ока. Контактна лінза за своєю природою вже утворює бар'єр, який дещо зменшує цей потік кисню.
Коли ви заплющуєте очі, щоб заснути, частина постачання кисню з повітря природним чином перекривається повіками. Якщо ви не знімаєте контактну лінзу, ви по суті створюєте подвійний бар'єр. Цей стан, відомий як гіпоксія, позбавляє рогівку кисню, необхідного їй для функціонування та боротьби з мікробами. Рогівка, хронічно позбавлена кисню, може стати слабкою та набряклою, а отже, більш вразливою до інфекцій.
Це може сприяти росту бактерій
Очі піддаються впливу бактерій з рук, навколишнього середовища та інших факторів. Зазвичай сльози працюють над тим, щоб змити ці мікроорганізми, перш ніж вони зможуть завдати шкоди. Контактна лінза може затримувати бактерії на поверхні ока, створюючи тепле, вологе середовище, яке ідеально підходить для їх розмноження.
Сон у контактних лінзах дає цим мікробам тривалу та безперервну можливість проникнути в рогівку. Це підвищує ризик розвитку мікробного кератиту - тяжкої інфекції рогівки. Цей стан може спричинити біль, почервоніння, виділення та помутніння зору.
Це збільшує ризик виразок рогівки
Виразка рогівки - це відкрита рана на рогівці, часто спричинена інфекцією. Сон у контактних лінзах є одним із провідних факторів ризику розвитку цих болісних виразок. Симптоми включають сильний біль, відчуття, що щось потрапило в око, сильну світлочутливість та сльозотечу. Поради для кращого здоров'я очей
Окрім позбавлення від звички спати в контактних лінзах, варто дотримуватись і інших порад:
- регулярно перевіряйте зір - комплексні огляди очей життєво важливі для виявлення проблем ще до того, як вони стануть серйозними
- дотримуйтесь здорової для очей дієти - це відіграє певну роль у захисті зору. Пріоритет певних поживних речовин у раціоні може допомогти зменшити запалення та боротися з оксидативним стресом
- захистіть очі від сонця - ультрафіолетові (УФ) промені сонця можуть пошкодити шкіру, а також можуть завдати шкоди очам. Носіння сонцезахисних окулярів допомагає захистити від шкідливого УФ-випромінювання, яке може спричинити раннє утворення катаракти або навіть спричинити розвиток раку на поверхні очей
- відпочинок - якщо ви годинами дивитеся в екран комп’ютера або телефону, то можете відчувати цифрове напруження очей. Симптоми включають сухість очей, головний біль і розмитість зору