З огляду на те, передає блог Reid Health, що багато сучасних професій вимагають годин, проведених за комп'ютером, а більшу частину вільного часу ми “сидимо” в телефонах, прокручуючи стрічки соціальних мереж… Read more »

Чому вітамін B12 так потрібний організму Вітамін В12 (Кобаламін) є одним з восьми комплексних вітамінів групи B. Він необхідний для здоров’я людини через те, що бере участь  у важливих клітинних процесах,… Read more »

Зокрема, в оливковій олії містяться вітаміни A, D, K, Е та одразу дві поліненасичені кислоти (омега-3 та омега-6), без яких людина не може обійтися. Вживання цього продукту позитивно впливає практично на… Read more »

Весна прийшла, хочеться бути стрункою й гарною. Але набрані за зиму кілограми нікуди не поділися. З ними потрібно щось робити. Допомогти можуть поради дієтологині Аннети Снайдер, яка поділилася 13-ма безпомилковими способами швидко скинути вперту зимову вагу. Отже,… Read more »

Вживання його в їжу допоможе не лише боротися із зайвою вагою, але й зміцнить імунітет організму. Йдеться про нут, або турецький горох. В ньому міститься велика кількість вітамінів та інших… Read more »

Мова йде про звичну нам всім гречану крупу. Кардіологи впевнені, що за регулярного вживання, цей продукт здатний значно зменшити ризик розвитку деменції. Користь обумовлена тим, що гречка допомагає знизити рівень… Read more »

Високий артеріальний тиск, або гіпертонія, є серйозним станом, який не можна ігнорувати, інакше він може підвищити ризик серцево-судинних захворювань, серйозно вплинути на здоров'я серця. Виявляється, знизити тиск за 2 хвилини… Read more »

Користь спецій не лише в тому, що вони роблять їжу смачнішою. Вони також мають неабиякі корисні властивості для здоров'я. І коли йдеться про зниження рівня цукру в крові та покращення… Read more »

Чим корисний редис для жінок і чоловіків Редис містить чимало вітамінів та мінералів, що і пояснює його популярність у сезон авітамінозу. Ці овочі багаті вітамінами групи B, C, PP, а… Read more »

Болі в попереку можуть з'явитися з багатьох причин, і протягом життя практично кожен стикається з такою проблемою. Спровокувати біль можуть як спазми або розтягнення м'язів і зв'язок спини, так і серйозні захворювання хребта. Серед відомих… Read more »