Більше про дихання 4-7-8 розповіли у виданні The Focus. Чим корисно дихання 4-7-8 Відповідно до Healthline, деякі дихальні техніки є дійсно корисними для нашого здоров'я,…
View More Як швидко заснути і не прокидатися протягом ночі: що таке дихальна техніка 4-7-8
Чи можна давати дитині каву, зі скількох років дітям можна пити каву, скільки кави можна дати дитині — ці питання хвилюють багатьох батьків. Кава для…
View More З якого віку можна пити каву: що кажуть педіатри та дієтологи
Рибні консерви, включаючи лосось, сардини, скумбрію та анчоуси є стабільними поживними речовинами, наповненими корисними для серця речовинами. Вживання риби, особливо тієї, що містить омега-3 жирні…
View More Медики розповіли про п’ять причин, чому варто додати рибні консерви до свого щоденного раціону
Хоча сучасні жінки доволі активно борються з “апельсиновою шкіркою”, в Радянському Союзі це не вважалося чимось важливим. Ніхто навіть не замислювався над темою целюліту, це…
View More Простий секрет усіх жінок: чи правда, що за часів СРСР не було целюліту
Болгарський перець відомий як солодкий перець або паприка, є поживним, корисним та привабливим овочем. Ця рослина вражає різноманітною палітрою кольорів — від яскраво-зеленого до насиченого…
View More Болгарський перець: чим корисний зелений, червоний, жовтий овоч, а кому краще його не їсти
Багато факторів впливають на те, чи безпечно вживати алкоголь під час або після приймання ліків. Коли можна пити алкоголь після того, як випили пігулку Визначення того,…
View More Чи можна вживати алкоголь після того, як випили пігулку: лікарі ошелешили відповіддю
Якщо ви прагнете схуднути, щоденна звичка пити каву в такому разі дуже знадобиться. Про переваги споживання кави для схуднення розповіла експертка, докторка наук Лаура Бурак. Кава не повинна замінювати їжу…
View More Як схуднути за допомогою кави: завдяки чому це можливо
Віджимання — один із найпростіших, але найефективніших способів оцінити рівень своєї фізичної підготовки. Віджимання показує, наскільки добре ваші м’язи можуть рухати вашим тілом. У той…
View More Якщо ви можете зробити стільки віджимань, ви в гарній формі
Хоча в більшості з нас морква асоціюється з яскраво-помаранчевим кольором, спочатку цей коренеплід був жовтим і фіолетовим. В їжу ми найчастіше вживаємо саме корінь моркви, але…
View More Що буде, якщо їсти моркву щодня: лікарі назвали п’ять безперечних переваг цього овоча
Діти в процесі дорослішання можуть не усвідомлювати, що таке “добре” і “погано”, і іноді проявляти жорстокість. Важливо вчасно втрутитися, щоб навчити їх не цькувати і…
View More Чому діти можуть проявляти жорстокість і як це виправити: корисні поради