Зазвичай, коли люди переходять на правильне харчування, найчастіше саме солодощі першими потрапляють під заборону. Втім, ласощі є тими продуктами, на яких потім відбуваються «зриви». Розповідаємо,…
View More Не відмовляйтеся від солодкого: лікарі пояснили, чому не варто цього робити
Бажаючі швидко схуднути, щоб мати привабливий вигляд, починають використовувати експресдієти чи навіть голодувати. Але цього не потрібно робити. Неправильно підібраний раціон та зниження калорійності або…
View More Їж та пий на ніч: чим вечеряти, щоб скинути вагу до Нового року
Якщо для вас актуальне питання схуднення до Нового року 2024, то на це залишився лише місяць. Як дуже швидко скинути зайві кілограми, щоб у новорічну…
View More Мінус 10 кілограмів: як швидко схуднути в животі та сідницях до Нового року
Що найбільше викликає апетит? У списку не лише багато несподіваних продуктів, а також є рекомендації для тих, хто хоче схуднути. Якщо ви маєте намір схуднути, вам…
View More 12 продуктів і звичок, які провокують голод та підвищують апетит: з ними ви не схуднете
Чи знали ви, що низький артеріальний тиск, гіпотензія, може стати причиною проблеми зі сном? Хоча для багатьох людей низький тиск – це норма, тому не…
View More Що категорично не можна робити за низького тиску: зверніть на це увагу
Якщо орієнтуватися на гігієнічні норми, то на кожну людину потрібно п'ять окремих рушників: для обличчя, для ніг, для рук, для інтимної гігієни і для тіла.…
View More Як часто потрібно змінювати рушники в ванній: важливо запам’ятати для здоров’я
Багато людей вважають, що додавати цукор у чай – безглуздо. Мовляв, цей напій і так добре тонізує та ще й має низьку калорійність, тому чудово підходить…
View More Виявляється, чай без цукру – шкідливий: коли і чому
Фрукти багаті на вітаміни та мінерали, а також клітковину, яка підтримує здоров'я кишківника. Вони також мають солодкий смак, який доповнює смакову палітру вашого раціону і…
View More Їж та худни: дієтологи назвали фрукти, які сприяють втраті ваги
Існують способи, які допоможуть повернутися у форму і навіть схуднути після ситнної вечері. Щоб дізнатися, як це зробити, ми звернулися за порадою до дієтолога. Ознайомтеся…
View More 6 найкращих способів відновитися після переїдання
Ці продукти потрібно їсти для того, щоб зберегти свою молодість, красу та здоров’я. Вони покращують еластичність шкіри, підвищують активність і знижують ризики жіночих захворювань. Розповідаємо,…
View More Шість продуктів для жіночого здоров’я: що треба їсти кожній жінці після 40