Категорія: Корисні статті

Ця порада не має нічого спільного з тим, що у вас на тарілці, але може вплинути на те, що  і скільки ви їсте. На думку…

View More Секрети схуднення: дієтологи назвали, що заважає скинути зайві кілограми

Насамперед, спеціалісти з догляду за шкірою рекомендують щодня використовувати тканинні маски для додаткового зволоження. Залишайте їх на 10-15 хвилин перед сном, а потім ще протягом…

View More Як мати молодший вигляд після сну: косметологи розповіли секрети для жінок старших 40 років

Тепловий удар є явищем, небезпечним для людського життя, тому важливо вміти своєчасно розпізнавати його провісники або перші тривожні симптоми.  Комплекс ознак, які передують тепловому удару,…

View More Що робити в разі теплового удару: ознаки, симптоми перегрівання

Для ефективного схуднення безперечно важливим є правильне харчування.  Дієтологиня Гаурі Ананд рекомендує включити у свій раціон продукти чорного кольору. Потужні компоненти, що містяться у продуктах чорного кольору допоможуть довше…

View More Що їсти, щоб схуднути: шість продуктів чорного кольору, які допоможуть скинути вагу

В якісному шампанському містяться поліфеноли, які є біологічно активними сполуками з антиоксидантним ефектом. Переважно поліфеноли можна знайти в темному винограді, хоча в невеликій кількості вони…

View More Що відбудеться з вашим організмом, якщо ви будете щодня випивати келих шампанського

Все про дослідження було опубліковано в журналі Frontiers in Nutrition. Проводили його з учасниками, які щоранку протягом семи днів пили по 60 мл концентрованого бурякового соку.…

View More Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров’я серця: особливо жінкам після 50 років

В Medical Xpress пишуть, що останнє дослідження показало приємний бонус від вживання в їжу дрібної риби. Як засвідчили попередні дослідження, загалом вживання риби позитивно впливає…

View More Розкрито неочевидну користь від вживання мойви: ця дрібна риба інколи краща за червону

Зачиніть вікна. Так, все правильно — не відчиняйте, а зачиняйте вікна. Саме зачинені вікна й штори допоможуть зберегти свіже повітря й комфортну температуру в кімнаті. Покладіть постіль у холодильник,…

View More Як заснути в нестерпну спеку: корисні лайфгаки

Будь-хто, хто намагався скинути кілька кілограмів, знає, що насправді це набагато складніше, ніж просте порівняння калорій, що надходять, і калорій, які витрачаються. Від емоційного приймання їжі…

View More Чому не можу схуднути: дієтологиня назвала 5 найпоширеніших помилок

В літньому віці багато людей страждають на остеопороз. Лікарі в такому разі рекомендують вживати побільше продуктів, які багаті кальцієм, зокрема, зелень та молочні продукти. Але…

View More Вчені назвали дуже корисну звичку з віком: кому щодня потрібно їсти одну популярну страву