Категорія: Корисні статті

Фрукти багаті на вітаміни та мінерали, а також клітковину, яка підтримує здоров'я кишківника. Вони також мають солодкий смак, який доповнює смакову палітру вашого раціону і…

View More Їж та худни: дієтологи назвали фрукти, які сприяють втраті ваги

Існують способи, які допоможуть повернутися у форму і навіть схуднути після ситнної вечері. Щоб дізнатися, як це зробити, ми звернулися за порадою до дієтолога. Ознайомтеся…

View More 6 найкращих способів відновитися після переїдання

Ці продукти потрібно їсти для того, щоб зберегти свою молодість, красу та здоров’я. Вони покращують еластичність шкіри, підвищують активність і знижують ризики жіночих захворювань. Розповідаємо,…

View More Шість продуктів для жіночого здоров’я: що треба їсти кожній жінці після 40

Хто б не хотів за тиждень скинути до п’яти кілограмів зайвої ваги? Виявляється, такий трюк цілком можливий і безпечний для здоров’я, так говорять тайванські медики.…

View More Мінус 5 кілограмів за тиждень: всі секрети томатної дієти для швидкого схуднення – меню

Безсоння — поширена проблема у суспільстві. Кожний третій дорослий регулярно не висипається (нагадаємо, що норма сну — по 7-8 годин щоночі), щоб захистити своє здоров’я. Поганий сон…

View More 7 найкращих продуктів, які допоможуть вам заснути

Чайна ложка кориці щодня може мати позитивний вплив на рівень цукру в крові, покращувати травлення і підвищувати імунітет. Пропонуємо вам адаптацію матеріалу Paradise, аби дізнатися…

View More Знижує тиск і покращує здоров’я кишківника: додайте цю спецію до свого раціону

Вже зовсім скоро до нас постукає Різдво та новорічні свята. Як скинути вагу до цього часу, схуднути в животі й взагалі мати гарний вигляд та…

View More Як швидко схуднути та прибрати живіт до Нового року: 6 дієвих порад від фітнес-тренерки

Випадіння волосся з віком неминуче. Невблаганна статистика свідчить, що найчастіше ця проблема стосується чоловіків. Однак жінки від цієї неприємності страждають не менше. Розповідаємо, що може…

View More Чому після 50 років випадає волосся: які є причини і як уникнути облисіння

Є перелік продуктів, які обов’язково потрібно їсти хоча б раз на тиждень. Це допоможе зміцнити імунітет та вберегтися від вірусних захворювань. Розповідаємо, які продукти обов’язково…

View More Зміцнюють імунітет і знищують віруси в організмі: 5 продуктів, які потрібно їсти раз на тиждень

Колаген — різновид білкових з'єднань, що використовуються для будівництва сполучних тканин у тілі людини. Головним завданням колагену є створення зв'язків і зміцнення всіх сполучних тканин, а також…

View More Пити чи не пити колаген: якого ефекту можна очікувати, протипоказання до вживання