Категорія: Корисні статті

Раніше ми писали про те, як скинути 1 кг за ніч. Якщо ж ви хочете спробувати щось нове й цікаве, зверніть увагу на японську дієту.…

View More Японська дієта на 14 днів: мінус десять кілограмів і збільшення тривалості життя + меню

Надто тривалий сон Результати дослідження, опублікованого в European Heart Journal 2018 року, показали, що сон понад 8 годин на добу пов'язаний з підвищеним ризиком смерті та серйозних серцево-судинних захворювань, зокрема серцевих…

View More Названо звички, які значно скорочують тривалість життя: позбудьтеся їх якомога швидше

Тренування на біговій доріжці допоможе швидко схуднути. Ходьба на біговій доріжці – це більше, ніж просто вимірювання часу в кілометрах. Вся річ у стратегії – найкращі…

View More Як правильно займатися на біговій доріжці, щоб схуднути: 5 ефективних вправ

“Доступна отрута”, яка повільно вбиває організм людини — так можна назвати продукти, які є вдома або в холодильнику майже в кожного. Їх, на думку дієтологині…

View More Продукти, які загрожують розвитком раку, деменції та серцевих захворювань: ніколи їх не купуйте

Наприкінці літа та на початку осені на городах достигають молоді кабачки. Цей універсальний овоч (хоча насправді кабачки — це фрукти) надзвичайно смачний і легкий у приготуванні. А…

View More Допомагає знизити холестерин: восени найкращий час, щоб додати цей овоч до свого раціону

На тривалість життя впливає багато факторів, таких як вік, генетика та зовнішні фактори. Але багато досліджень підтверджують тісний зв’язок між дієтою та довголіттям. Лікарка-дієтолог Келлі…

View More 5 головних продуктів довгожителів: лікарка-дієтолог назвала дієту, що покращує здоров’я кожного дня

Як часто насправді треба міняти зубну щітку: стоматолог назвав максимальний термін її служби, навіть якщо вона “просто стоїть”. Про це йдеться у коментарі стоматологині Джойс Канг,…

View More Як часто потрібно міняти зубну щітку — стоматолог відповів

Виявляється сіль у шкарпетках допомагає зняти втому та біль в ногах за допомогою легкого масажа стопам. Відчуття полегшення з’являється одразу, але на перші ефективні результати слід…

View More Насипте сіль в шкарпетки перед сном і не пошкодуєте: вже через тиждень будуть результати

Дієтологиня Ріаннон Ламберт, яка спеціалізується на контролі ваги, б'є на сполох для всіх, хто регулярно споживає огірки. Про це розповідають у виданні Exspress. Експертка стверджує,…

View More Виявляється, огірки не такі вже й корисні, як ми всі думали: експерти застерігають

Багато жінок у 40 років і старше знають, що в цьому віці у них починаються найнеприємніші зміни з фігурою, яка гладшає та збільшується в обсягах. Дієтологиня, експертка з…

View More Як схуднути, якщо вам за 40: дієтологиня розкрила важливі секрети, як скинути вагу