Категорія: Корисні статті

Чим корисна риба Найбільша цінність риби в тому, що вона, крім вітамінів та йоду, містить поліненасичені жирні кислоти (омега-3 та омега-6), білок, що легко засвоюється. Саме…

View More Яка риба корисніша — морська чи річкова

Чому людина худне під час сну? Експерти в галузі охорони здоров'я стверджують, що лише втрата води через дихання і потовиділення можуть становити до 83% втрати ваги…

View More Скинути 1 кг за ніч реально: сім звичок, які допомагають худнути уві сні, та особлива дієта

Красива здорова шкіра вимагає щоденного догляду та правильного харчування. Доведено, що певні продукти можуть позитивно впливати на здоров’я шкіри та її вигляд, інші прискорюють її старіння…

View More Корисні речі для шкіри: доведено вченими, що на її старіння суттєво впливає наш раціон

Якщо не вдалося схуднути влітку, не потрібно розчаровуватися і відкладати схуднення до наступної теплої пори року, натомість треба продовжувати рухатись до своєї мети. На думку…

View More Що їсти, щоб схуднути в талії: шість найкращих білкових продуктів для плоского живота

Зокрема, не слід вживати смажену картоплю. Чому вона настільки шкідлива для нашого організму? Лікарі називають кілька важливих причин: транс-жири — для смаження картоплі ми використовуємо…

View More Готують всі українці: медики назвали найшкідливішу страву з картоплі

Чи можна їсти кавун за умови цукрового діабету Американська діабетична асоціація (АДА) замість продуктів, які містять цукор, рекомендує їсти свіжі, заморожені або консервовані фрукти без…

View More Чи можна їсти кавун людям з цукровим діабетом: вуглеводи, глікемічний індекс, особливості вживання

Сосиски чи інше оброблене м'ясо Дієтологиня Роксана Ехсані стверджує, що такі продукти — це не найкращий вибір для сніданку. Зокрема, в ковбасних виробах надто багато…

View More Що не можна їсти вранці натщесерце: дієтологи поділилися своїм “чорним” переліком

Для того, щоб схуднути без шкоди для здоров'я та більше не набирати вагу, не потрібно дотримуватися модних дієт і жорстких програм, достатньо, на думку американської дипломованої…

View More Як схуднути на 10 кг: десять лайфгаків від досвідченої дієтологині

У багатьох українців вдома є тонометр, а тому виміряти артеріальний тиск вдома, здається, не проблема. Проте, не всі знають, на якій руці проводити вимірювання. Перевірте…

View More На якій руці потрібно вимірювати артеріальний тиск: майже всі припускаються помилки

Посуд з нержавійної сталі завдяки елегантному зовнішньому вигляду та міцності набув значної популярності. Однак, він не позбавлений своїх обмежень.  Спеціалісти розповіли, які п’ять страв не можна готувати в…

View More П’ять страв, які не можна готувати у сковороді з нержавійної сталі: про це мало хто знає