Доктор Майк Мослі, найавторитетніший дієтолог у Великій Британії, назвав продукт, який необхідно їсти на сніданок, щоб схуднути. За його словами, якщо людина хоче скинути кілька…
View More Єдиний продукт, який допоможе схуднути: авторитетний дієтолог розповів, що їсти на сніданок
Чи впливає щоденне вживання вівсянки на здоров'я, самопочуття та талію в довгостроковій перспективі? Вівсянка допоможе довше почуватися ситими Овес є чудовим джерелом вуглеводів та клітковини,…
View More Що відбуватиметься з тілом, якщо їсти вівсянку щодня
У виданні PSY Blog розповіли про дослідження, яке тривало 20 років. Всього в ньому взяло участь майже 28 тисяч осіб. Контрольні тести вчені проводили кожні…
View More Вдвічі знижує ризик втрати пам’яті: вчені назвали напій, який варто вживати з віком
На зріст дитини значною мірою впливає концентрація певних гормонів, особливо соматотропіну, який часто називають “гормоном росту”. Також у цьому процесі беруть участь гормони надниркових і щитовидної…
View More Будуть вищими: вчені відповіли, який продукт потрібно їсти дітям, щоб вирости
Квашена капуста – не лише смачний, а й надзвичайно корисний продукт, який цінується за свої оздоровчі властивості. Вона насичена вітамінами, мікроелементами та пробіотиками, що сприяють…
View More Скільки квашеної капусти можна їсти на день: дієтологи вирахували точну цифру
Про це розповіла на своїй сторінці в Instagram експертка зі здорового харчування і тренерка Аніта Луценко. Соняшникове насіння: користь і шкода Головна користь соняшникового насіння…
View More Соняшникове насіння: користь і шкода, скільки його можна їсти на день
Волоські горіхи не лише допомагають зменшити ризик серцево-судинних хвороб і онкології (що саме собою вже є значною перевагою), але й є справжнім джерелом енергії та…
View More Додайте до свого раціону цей горіх, якщо не хочете старіти: дослідження показали — він дуже ефективний
Людям завжди були близькі пошуки чарівних пігулок для схуднення, але часто це мало свою низку небезпек. Наразі світ шаленіє через новий тренд під назвою “Оземпік”.…
View More Чи безпечно приймати “Оземпік” для схуднення: думка дієтологині
Останні кілька років набуває популярності кетодієта, а маркетологи та бізнес зайвий раз не соромляться стимулювати інтерес до неї. Чи насправді вона така корисна, відповіла лікарка-терапевтка…
View More Що таке кетодієта і чому вона спалює жир без страждань: пояснення дієтологині
Важливо звернути увагу на тип журавлинного соку, який ви п'єте. Краще, щоб це був 100% натуральний напій без домішок цукру. Журавлинний сік містить вітамін С…
View More П’ять позитивних змін в житті: що буде, якщо пити журавлинний сік