Напевно, всі знають, що, якщо потрібно схуднути, перед сном їсти не можна. Однак, як свідчить наука, це не зовсім так. Згідно з дослідженнями, невеликий перекус увечері може…
View More Названо найкращий вечірній перекус для схуднення: що їсти на ніч щоб не набрати вагу
За словами вчених, 10 тис кроків щодня для довголіття, протидії стресу та збереження здоров'я – застаріла і помилкова інформація. Фахівці довели це під час нових дослідів. Про це…
View More Скільки кроків потрібно робити на день для довголіття – лікар назвав мінімальну кількість
Як швидко знизити тиск без пігулок, всього лише народними методами? Здавалося б, покращити стан хворого можуть лише медичні препарати, та це не зовсім так. Є певні напої,…
View More Як знизити тиск в домашніх умовах: три напої, які потрібно пити гіпертонікам
Про це розповіла сертифікована дієтологиня Ліза Річардс. Насамперед, вона попередила, якщо ви намагаєтесь харчуватися правильно або хочете схуднути, не варто вживати білий хліб. Його виготовляють…
View More Який хліб найкращий для здоров’я: його ви можете сміливо їсти — не шкодить фігурі
Люди вигадали кип'ятіння, щоб використовувати воду для приготування їжі та пиття. Головна причина — позбутися мікробів та бактерій, які часто містяться у сирій воді. Насправді,…
View More Чи можна кип’ятити одну і ту ж саму воду двічі: це дуже важливо знати
Ця порада не має нічого спільного з тим, що у вас на тарілці, але може вплинути на те, що і скільки ви їсте. На думку…
View More Секрети схуднення: дієтологи назвали, що заважає скинути зайві кілограми
Насамперед, спеціалісти з догляду за шкірою рекомендують щодня використовувати тканинні маски для додаткового зволоження. Залишайте їх на 10-15 хвилин перед сном, а потім ще протягом…
View More Як мати молодший вигляд після сну: косметологи розповіли секрети для жінок старших 40 років
Тепловий удар є явищем, небезпечним для людського життя, тому важливо вміти своєчасно розпізнавати його провісники або перші тривожні симптоми. Комплекс ознак, які передують тепловому удару,…
View More Що робити в разі теплового удару: ознаки, симптоми перегрівання
Для ефективного схуднення безперечно важливим є правильне харчування. Дієтологиня Гаурі Ананд рекомендує включити у свій раціон продукти чорного кольору. Потужні компоненти, що містяться у продуктах чорного кольору допоможуть довше…
View More Що їсти, щоб схуднути: шість продуктів чорного кольору, які допоможуть скинути вагу
В якісному шампанському містяться поліфеноли, які є біологічно активними сполуками з антиоксидантним ефектом. Переважно поліфеноли можна знайти в темному винограді, хоча в невеликій кількості вони…
View More Що відбудеться з вашим організмом, якщо ви будете щодня випивати келих шампанського