Спроба поєднати турботу про здоров’я з відповідальністю перед природою часто перетворюється на складне завдання. У відповідь на цей виклик вчені-екологи визначили науково обґрунтовану норму м’ясних продуктів, яку можна вживати…
View More Скільки м’яса людина може з’їсти на день без шкоди для планети і здоров’я: названа точна кількість грамів
Природа дарує нам не лише смачні, але й надзвичайно корисні гастрономічні поєднання певних продуктів, що може значно посилити їхні позитивні властивості та сприяти кращому засвоєнню цінних речовин організмом.…
View More Які продукти найкраще поєднувати: поради, як правильно харчуватися протягом дня, від американського лікаря
Куркума, яка входить до родини імбирних, від давніх часів застосовується як пряність і природний барвник у кулінарії. Її корінь містить пігмент жовтого або червонуватого кольору, що…
View More Вчені стверджують, що ця одна спеція допомагає зняти біль напруження після важкого тренування
Користь руколи Рукола містить безліч вітамінів та мікроелементів, як-от B, C, A, K, E, фолат, калій, магній, цинк, залізо, селен тощо, необхідних для живлення та підтримки здоров’я…
View More Рукола: кому не можна її їсти та чому, користь рослини
За цієї дієти немає необхідності підраховувати калорії, а сам організм активно та швидко спалює жири. Тут головне – дотримуватися рекомендацій дієтолога та не забувати про…
View More Білкова дієта Дюкана: меню на тиждень, етапи, особливості
Бананові нитки, розповів лікар Мануель Візо для видання stronazdrowia.pl — це судини, через які в плід транспортуються поживні речовини. Викидаючи їх, ми втрачаємо важливі антиоксиданти, вітаміни та мінерали, такі як калій,…
View More Частина банану, яку більшість українців викидає: вона містить найбільшу кількість корисних речовин
Маргарин часто викликає суперечки через свою репутацію шкідливого продукту. Багато людей вважають його небезпечним для здоров’я, тому намагаються обмежити його споживання або уникати взагалі. Проте…
View More Експерти відповіли, чи шкідливий маргарин для здоров’я і з чого його виготовляють
В польському виданні Strona Zdrowia, надали відповідь на це запитання. Чи є дубайський шоколад корисним Дієтолог Олівія Понятовська пояснює, що до складу дубайського шоколаду зазвичай входить молочний шоколад із вмістом какао близько 40–45%,…
View More Кому не можна їсти популярний в TikTok і не тільки дубайський шоколад
Якщо нинішні подушки не забезпечують якісного сну, можливо, час переглянути свій вибір. Комусь подобаються м’які, інші ж краще відпочивають на жорсткіших варіантах. Про це розповідають в Real Simple. Щоби зрозуміти,…
View More Скільки подушок потрібно для здорового сну: одна, дві чи більше
Нападник завжди вирізнявся фанатичним ставленням до свого фізичного стану — його підтягнуте тіло не раз ставало об’єктом захоплення як на футбольному полі, так і в соцмережах. За інформацією Daily Mail, одним із джерел його…
View More Що їсть Роналду, щоб залишатися в прекрасній формі у свої 40 років: улюблена страва футболіста