З огляду на те, передає блог Reid Health, що багато сучасних професій вимагають годин, проведених за комп'ютером, а більшу частину вільного часу ми “сидимо” в…
View More Що буде, якщо постійно “сидіти” в телефоні: скільки годин на день можна використовувати ґаджети
Чому вітамін B12 так потрібний організму Вітамін В12 (Кобаламін) є одним з восьми комплексних вітамінів групи B. Він необхідний для здоров’я людини через те, що бере…
View More Дефіцит вітаміну В12 – як його можна побачити на обличчі
Зокрема, в оливковій олії містяться вітаміни A, D, K, Е та одразу дві поліненасичені кислоти (омега-3 та омега-6), без яких людина не може обійтися. Вживання цього…
View More Пришвидшить розвиток однієї хвороби: вчені зі США розповіли, кому не варто вживати оливкову олію
Весна прийшла, хочеться бути стрункою й гарною. Але набрані за зиму кілограми нікуди не поділися. З ними потрібно щось робити. Допомогти можуть поради дієтологині Аннети Снайдер, яка поділилася 13-ма безпомилковими способами швидко…
View More Як схуднути до літа: 13 кроків, щоб швидко повернутись у форму
Вживання його в їжу допоможе не лише боротися із зайвою вагою, але й зміцнить імунітет організму. Йдеться про нут, або турецький горох. В ньому міститься…
View More Не горох і не квасоля: ці боби можна їсти замість м’яса — для імунітету і від зайвої ваги
Мова йде про звичну нам всім гречану крупу. Кардіологи впевнені, що за регулярного вживання, цей продукт здатний значно зменшити ризик розвитку деменції. Користь обумовлена тим,…
View More Мозок збереже силу до 100 років: крупа, що знижує ризик розвитку деменції, підходить до риби і м’яса
Високий артеріальний тиск, або гіпертонія, є серйозним станом, який не можна ігнорувати, інакше він може підвищити ризик серцево-судинних захворювань, серйозно вплинути на здоров'я серця. Виявляється,…
View More Корисний засіб для гіпертоніків: додайте до чаю ложку цієї спеції – і тиск миттю знизиться
Користь спецій не лише в тому, що вони роблять їжу смачнішою. Вони також мають неабиякі корисні властивості для здоров'я. І коли йдеться про зниження рівня…
View More Як знизити рівень цукру в крові: просто додайте це до страви
Чим корисний редис для жінок і чоловіків Редис містить чимало вітамінів та мінералів, що і пояснює його популярність у сезон авітамінозу. Ці овочі багаті вітамінами…
View More Що буде з організмом, якщо щодня їсти редис: переваги і недоліки весняного овоча
Болі в попереку можуть з'явитися з багатьох причин, і протягом життя практично кожен стикається з такою проблемою. Спровокувати біль можуть як спазми або розтягнення м'язів і зв'язок спини, так…
View More Болить поперек: ознакою дефіциту якого вітаміну може бути знайомий багатьом стан