До сорока років жінка встигає народити, часто не одну дитину, перенести низку захворювань і навіть травм. Звісно, через це організм виснажується, тому потребує збалансованого харчування, де…
View More 5 корисних речовин, яких не вистачає в організмі жінки після 40-ка: що треба обов’язково їсти
Щоб схуднути в талії за кілька тижнів, експерти з харчування та фітнесу пропонують бути насамперед послідовними та системними. Залежно від типу фігури для того, щоб схуднути на животі,…
View More Як зменшити талію за декілька тижнів: поради експертів
В очікуванні непростої зими квашена капуста — саме той продукт, яким варто запасатися. Адже вона — джерело багатьох вітамінів, ще й до того вона чудово…
View More Квашена капуста: користь та шкода для організму, для жінок та чоловіків
Нісса Граун – мама двох дітей, яка набрала зайву вагу після пологів. Жінка, звичайно, пробувала різноманітні дієти, але вони їй не допомогли. Тому вона сама…
View More Жінка швидко скинула 45 кілограмів без виснажливих дієт: як схуднути у животі і зафіксувати вагу
Калій часто ігнорують, коли йдеться про поживні речовини. Проте саме калій є життєво важливим мінералом, який необхідний для різноманітних функцій організму, пов’язаних із серцем, нервовою системою та…
View More 10 найкращих продуктів, багатих калієм, які необхідно додати до раціону
Жоден обід не обходиться без наваристого смачного супу. Та виявляється, є такий, що може спричинити шкоду і загострення хвороб. Розповідаємо, який суп вкрай шкідливий для здоров’я,…
View More Названо найшкідливіший для здоров’я суп: кому не можна його їсти – це небезпечно
Знищить запалення, зморшки на шкірі, усуне лупу та прибере зайвий жир на боках. Перелік корисних властивостей цього продукту досить довгий. Цей корисний суперфуд – імбир, який…
View More Спалює жир і зменшує целюліт, бореться зі старінням та деменцією – суперфуд, що корисний для всіх
Ви, ймовірно, стикалися із суперечливими поглядами на роль вуглеводів під час схуднення. Деякі рекламують вуглеводи за їхню користь для здоров’я та схуднення, тоді як інші…
View More Скільки вуглеводів потрібно їсти щодня, щоб схуднути без шкоди для здоров’я і втримання ідеальної ваги
Багатьох цікавить питання, чи можна порівняти інтенсивність сексу з тренуваннями, в якому випадку ми втрачаємо більше калорій, коли швидше худнемо. Чи можна фізичне навантаження та витрати енергії…
View More Що ефективніше для схуднення – секс чи тренування: результати досліджень
Користь гарбуза для чоловіків і жінок незаперечна, діти люблять цей овоч за його солодкий смак. Але про справжню цінність плодів і гарбузового насіння не завжди знають…
View More Корисні властивості гарбуза — все про головний продукт осені та зими