Чи можна їсти кавун за умови цукрового діабету Американська діабетична асоціація (АДА) замість продуктів, які містять цукор, рекомендує їсти свіжі, заморожені або консервовані фрукти без…
View More Чи можна їсти кавун людям з цукровим діабетом: вуглеводи, глікемічний індекс, особливості вживання
Сосиски чи інше оброблене м'ясо Дієтологиня Роксана Ехсані стверджує, що такі продукти — це не найкращий вибір для сніданку. Зокрема, в ковбасних виробах надто багато…
View More Що не можна їсти вранці натщесерце: дієтологи поділилися своїм “чорним” переліком
Для того, щоб схуднути без шкоди для здоров'я та більше не набирати вагу, не потрібно дотримуватися модних дієт і жорстких програм, достатньо, на думку американської дипломованої…
View More Як схуднути на 10 кг: десять лайфгаків від досвідченої дієтологині
У багатьох українців вдома є тонометр, а тому виміряти артеріальний тиск вдома, здається, не проблема. Проте, не всі знають, на якій руці проводити вимірювання. Перевірте…
View More На якій руці потрібно вимірювати артеріальний тиск: майже всі припускаються помилки
Посуд з нержавійної сталі завдяки елегантному зовнішньому вигляду та міцності набув значної популярності. Однак, він не позбавлений своїх обмежень. Спеціалісти розповіли, які п’ять страв не можна готувати в…
View More П’ять страв, які не можна готувати у сковороді з нержавійної сталі: про це мало хто знає
Напевно, всі знають, що, якщо потрібно схуднути, перед сном їсти не можна. Однак, як свідчить наука, це не зовсім так. Згідно з дослідженнями, невеликий перекус увечері може…
View More Названо найкращий вечірній перекус для схуднення: що їсти на ніч щоб не набрати вагу
За словами вчених, 10 тис кроків щодня для довголіття, протидії стресу та збереження здоров'я – застаріла і помилкова інформація. Фахівці довели це під час нових дослідів. Про це…
View More Скільки кроків потрібно робити на день для довголіття – лікар назвав мінімальну кількість
Як швидко знизити тиск без пігулок, всього лише народними методами? Здавалося б, покращити стан хворого можуть лише медичні препарати, та це не зовсім так. Є певні напої,…
View More Як знизити тиск в домашніх умовах: три напої, які потрібно пити гіпертонікам
Про це розповіла сертифікована дієтологиня Ліза Річардс. Насамперед, вона попередила, якщо ви намагаєтесь харчуватися правильно або хочете схуднути, не варто вживати білий хліб. Його виготовляють…
View More Який хліб найкращий для здоров’я: його ви можете сміливо їсти — не шкодить фігурі
Люди вигадали кип'ятіння, щоб використовувати воду для приготування їжі та пиття. Головна причина — позбутися мікробів та бактерій, які часто містяться у сирій воді. Насправді,…
View More Чи можна кип’ятити одну і ту ж саму воду двічі: це дуже важливо знати