Уникайте надлишку цукру Авторка книжки Fit Healthy Momma та медсестра Моргін Клер вважає, що саме відмова від доданого цукру (особливо солодких напоїв та цукерок), а…
View More Харчові звички, які допоможуть позбутися вісцерального жиру: поради дієтологів та власний досвід
Вчені останніми роками все частіше проводять дослідження, які допомагають з'ясувати, як саме кава впливає на організм людини. З одного боку, горнятко рятівної кави допомагає прокинутися і…
View More Може викликати дисфункцію нирок: кому вчені не рекомендують пити понад три горнятка кави на день
За даними Blue Cross Blue Shield, понад 70 мільйонів жителів США страждають від високого артеріального тиску, але одна третина з них навіть не знає про…
View More Більшість людей їх пропускають: експерти розповіли про ознаки високого кров’яного тиску
Останнім часом дедалі більше людей занурюються в холодну воду після тренувань, переконані, що це допомагає швидше відновитися. Але що говорить наука — про це йдеться в дослідженні…
View More Як швидко відновитися після тренування: вчені дослідили ефективність холодного душу
Протягом століть у Китаї вивчали секрети вічної молодості, здоров'я та довголіття, особливо для імператорських родин. Вчені проводили численні дослідження, результати яких, завдяки розвитку сучасних технологій,…
View More Як дожити до 100 років: шість основних секретів китайців, які варто вивчити українцям
Отже, противірусні препарати. Науковці вважають їхнє використання марним, оскільки організм здатен самостійно подолати ГРВІ, а хвороба минає приблизно за тиждень. Щодо ліків від кашлю, їхнє…
View More Перевірте домашню аптечку: фахівці назвали найбільш непотрібні ліки
Наприклад, якщо залишити рис на столі до наступного дня, в ньому можуть розмножитися бактерії Bacillus cereus. Як пояснюють фахівці, цфі бактерії виділяють токсини, стійкі до високих…
View More Категорично не розігрівайте це в мікрохвильовій печі: на вас чекає харчове отруєння
Існує поширена думка, що пізній прийом їжі може ускладнювати процес схуднення та погіршувати якість сну. Проте в окремих випадках легке перекушування перед сном може бути навіть…
View More Їсти чи ні перед сном: коли пізнє приймання їжі може бути доречним
Експерти запевняють — щоб боротися з небажаними кілограмами, потрібно в правильний час снідати, обідати та вечеряти. Здорове схуднення — це насамперед правильний підхід, що враховує збалансоване…
View More Коли треба їсти, щоб схуднути
Депресія може виникати в різні періоди життя, але найчастіше вона з'являється в миті сильної нервової напруженості та стресу або після драматичних переживань. Дієта в разі…
View More Що треба їсти, щоб не було депресії