Щоденна фізична активність позитивно впливати на серцево-судинну систему людини, зміцнює імунну систему, позитивно впливати на настрій. Простий і найбільш універсальний спосіб фізичної активності — це ходьба. Поширена…
View More Скільки кроків потрібно зробити, щоб схуднути на 1 кг
Ця каша смачна й ситна, її можна їсти кожного дня, аби схуднути, і не робити розвантажувальних днів. Окрім корисної функції схуднення, вона також здатна очистити організм. Розповідаємо,…
View More Правильна каша-чистка для схуднення: рецепт, який спалює жир
Термін “здорова їжа” використовується для позначення продуктів з хорошим профілем поживних речовин, тоді як “нездорова їжа” використовується для позначення продуктів з високим вмістом калорій, цукру…
View More 7 “здорових” продуктів, від яких варто відмовитися
Всі груші, незалежно від сорту, форми та кольору багаті на поживні речовини. Ці фрукти є відмінними помічниками у боротьбі з хворобами. А також прекрасно насичують…
View More Що станеться, якщо кожного дня їсти груші: дослідження вчених показали приголомшливі результати
Норвегія – місце найгарніших озер, скандинавських гір та смарагдових рівнин. Ця країна визнана найкомфортнішою у світі для життя людей. А ще тут іноді можна помилуватися…
View More У чому секрети молодості та краси норвезьких жінок: завжди доглянуті і не мають зморшок
Спеціалісти розповіли, як можна перевірити якість води, що тече з кранів у наших квартирах. Однією з ключових ознак того, що вода неналежної якості, є її…
View More Як зрозуміти, що вода з крану не придатна до вживання: перевірте барабан пральної машини
Кому не хочеться залишатися молодими та енергійними якомога довше? І це можливо. Є такі види продуктів, які допомагають уповільнювати процеси старіння після п’ятдесяти років. Таке…
View More 3 харчові звички, які допоможуть сповільнити старіння після 50: продукти, що реально омолоджують
Зараз салони краси пропонують широкий спектр послуг. Хто не хоче побалувати себе доглядом за волоссям, зробити його шовковистим, слухняним та блискучим? Тим паче, коли майстри…
View More Названо 3 салонні процедури для волосся, які можуть серйозно нашкодити здоров’ю ваших локонів
Про каву пишуть багато, дехто пропонує час від часу проводити “детокс”, дехто – відмовитись від напою назавжди, тому що кава “вимиває” кальцій, зневоднює організм, подразнює…
View More Як пити каву, щоб отримати від неї максимум користі: вся справа в дозуванні
Цікаві результати дослідження, опубліковані у журналі American Journal of Clinical Nutrition, свідчать, що вживання двох цілих яблук щодня допомагає: знизити рівень холестерину, знизити ризик серцевого нападу, знизити…
View More Чому потрібно щодня з’їдати по два яблука, а не пити сік: результати дослідження