Аскорбінова кислота бере активну участь в утворенні гормонів щитоподібної залози, виробленні колагену, перетворенні серотоніну – одного з головних нейромедіаторів. Також вітамін С відповідає за надходження…
View More Аскорбінова кислота: чим небезпечне передозування вітаміну С
Вітамін В12 відіграє важливу роль для правильного розвитку й функціонування центральної нервової системи, а також для утворення здорових еритроцитів і синтезу ДНК. Дефіцит вітаміну особливо часто зустрічається серед людей…
View More Дефіцит вітаміну В12: як він впливає на шкіру та апетит
Авокадо, або персея американська, належить до роду персея сімейства лаврових, що робить його родичем кориці та лаврового листа. Батьківщиною авокадо є Мексика, де досі ростуть…
View More Що лікує авокадо, а за яких умов його не можна їсти
Останнє дослідження виявило, що споживання сиру може бути пов’язане зі зниженим ризиком апное уві сні — розладу, за якого людина тимчасово припиняє дихати або дихає поверхнево…
View More Якщо не спиться: дієтологи назвали найкращі продукти для перекушування ввечері, щоб сон був міцним
Більше про цей челендж і його наслідки для здоров'я розповіли на порталі “Бережи себе”. Хто створив цей челендж “75 Hard” – це програма, яка стала…
View More Челендж “важкі 75”: що про нього відомо, чи дійсно він корисний для здоров’я
Вміння підтримувати себе у будь-якій ситуації дуже потрібне кожному, особливо в умовах війни. Навіть найсильніші люди часом потрапляють у ситуації, коли не завадить підтримка, і, якщо…
View More Як не зламатися у скрутній ситуації: 13 фраз, які потрібно говорити собі у важкі моменти життя
Виявляється, що завдяки 150-ти активно проведеним хвилинам на тиждень можна отримати здорову і щасливу старість. Хоче вчені впевнені, що навіть менша фізична активність все ж…
View More Це врятує життя: як можна попередити рак завдяки одному простому способу
На своїй сторінці в Instagram гастроентерологині Євгенія Белінська розповіла, чи можна пити каву людям, які мають хвороби ШКТ. Як впливає кава на організм Існує певне…
View More Чи можна пити каву людям з захворюваннями ШКТ: гастроентерологиня дала відповідь
Чому фісташки коштують так дорого Любителям горіхів важко не помітити, що фісташки коштують набагато дорожче інших видів горіхів. Така висока ціна пояснюється складністю їх вирощування…
View More Чим корисні фісташки для людини: чи мають вони протипоказання і чому ці горіхи такі дорогі
За словами дієтологів, найменш корисним гарніром на вечерю є картопляне пюре. І саме ця ніжна та пухка страва у багатьох українців асоціюється з сімейним затишком.…
View More Дієтологи назвали найгірший гарнір для вечері: а серед українців він один з найулюбленіших