Про каву пишуть багато, дехто пропонує час від часу проводити “детокс”, дехто – відмовитись від напою назавжди, тому що кава “вимиває” кальцій, зневоднює організм, подразнює…
View More Як пити каву, щоб отримати від неї максимум користі: вся справа в дозуванні
Цікаві результати дослідження, опубліковані у журналі American Journal of Clinical Nutrition, свідчать, що вживання двох цілих яблук щодня допомагає: знизити рівень холестерину, знизити ризик серцевого нападу, знизити…
View More Чому потрібно щодня з’їдати по два яблука, а не пити сік: результати дослідження
Хто ж із нас не любить солоденьке – булочки, тістечка чи цукерки? Так, ласощі безумовно роблять наше життя набагато приємнішим і солодшим. І якщо їсти…
View More 7 ознак того, що ви їсте занадто багато цукру: лікарі рекомендують звернути на це увагу
До сорока років жінка встигає народити, часто не одну дитину, перенести низку захворювань і навіть травм. Звісно, через це організм виснажується, тому потребує збалансованого харчування, де…
View More 5 корисних речовин, яких не вистачає в організмі жінки після 40-ка: що треба обов’язково їсти
Щоб схуднути в талії за кілька тижнів, експерти з харчування та фітнесу пропонують бути насамперед послідовними та системними. Залежно від типу фігури для того, щоб схуднути на животі,…
View More Як зменшити талію за декілька тижнів: поради експертів
В очікуванні непростої зими квашена капуста — саме той продукт, яким варто запасатися. Адже вона — джерело багатьох вітамінів, ще й до того вона чудово…
View More Квашена капуста: користь та шкода для організму, для жінок та чоловіків
Нісса Граун – мама двох дітей, яка набрала зайву вагу після пологів. Жінка, звичайно, пробувала різноманітні дієти, але вони їй не допомогли. Тому вона сама…
View More Жінка швидко скинула 45 кілограмів без виснажливих дієт: як схуднути у животі і зафіксувати вагу
Калій часто ігнорують, коли йдеться про поживні речовини. Проте саме калій є життєво важливим мінералом, який необхідний для різноманітних функцій організму, пов’язаних із серцем, нервовою системою та…
View More 10 найкращих продуктів, багатих калієм, які необхідно додати до раціону
Жоден обід не обходиться без наваристого смачного супу. Та виявляється, є такий, що може спричинити шкоду і загострення хвороб. Розповідаємо, який суп вкрай шкідливий для здоров’я,…
View More Названо найшкідливіший для здоров’я суп: кому не можна його їсти – це небезпечно
Знищить запалення, зморшки на шкірі, усуне лупу та прибере зайвий жир на боках. Перелік корисних властивостей цього продукту досить довгий. Цей корисний суперфуд – імбир, який…
View More Спалює жир і зменшує целюліт, бореться зі старінням та деменцією – суперфуд, що корисний для всіх